UNBURDEN YOUR LOAD AND
FREE YOUR MIND. LETS CREATE
WELL-BEING TOGETHER.
DON’T BE SHY – PASS BY AND SAY HI.
UKIYO FLOW
Unsere Ukiyo Flow Klassen sind inspiriert von den Prinzipien des Pilates und Yoga. Mit achtsamen Bewegungen wird eine dauerhafte Stärke und ein kraftvoller Körper definiert.
Jede Klasse hat einen unterschiedlichen Fokus und Intensität.
SHAPE WITH WEIGHTS
Muskeln – von denen Sie nicht wussten, dass diese existieren.
Let’s get in shape together.
Egal, ob Sie ein Fitness-Enthusiast sind oder gerade erst Ihre Wellness-Reise beginnen, unser Shape-Kurs ist auf alle Leistungsniveaus angepasst. Machen Sie sich bereit, Ihre Kraft, Form und Ihr Selbstvertrauen mit diesem belebenden und effektiven Training neu zu definieren – trainieren Sie Ihren Körper und balancieren Sie ihn aus.
UKIYO HIIT
erhöht die Herzfrequenz, baut Kraft auf und stärkt den gesamten Körper.
Der Kurs besteht aus verschiedenen Übungen, die darauf abzielen, den Puls zu erhöhen und die Muskeln herauszufordern. Unsere Klassen beinhalten oft auch zusätzliches Equipment, um jedem Training noch mehr Schwung zu verleihen. Durch die hohe Intensität werden auch nach dem Training noch Kalorien verbrannt. So lets’s go.
